Le Meilleur Outil Pour Progresser Que Tu Comprends Mal
5 effets de la rotation d'exercices
C’est la base de la périodisation concurrente et pour autant je reçois des DM chaque semaine pour me demander ; A quoi ça sert ? Comment ça fonctionne ? Pourquoi changer d’exo si je veux progresser sur un seul ?
Continuez votre lecture avec un essai gratuit de 7 jours
Abonnez-vous à Le Substack de Sacha pour continuer à lire ce post et obtenir 7 jours d'accès gratuit aux archives complètes des posts.